follow kami di :
Senin , 16 Jul 2018

5 Cara Termudah Memperbaiki Kualitas Hidup Anda

admin
Kamis , 05 Okt 2017
Di era teknologi seperti sekarang, banyak hal-hal yang dapat kita lakukan dengan cepat dan praktis, namun karena segalanya berjalan dengan cepat, tubuh kita tidak siap merespon segala hal dengan cepat pula, alhasil gejala stress pun sering terjadi.

Apakah anda sedang mencari cara terbaik memperbaiki kualitas hidup anda? Atau bagi anda yang memiliki masalah manajemen waktu dan bagaimana cara mengisinya. Artikel ini akan mengupas beberapa cara termudah memperbaiki kualitas hidup anda, tidak dengan hal-hal rumit, namun hal-hal simpel yang semua orang dapat lakukan.

Berikut beberapa cara memperbaiki kualitas hidup anda, jangan anda tunda lagi, praktekan segera, agar kualitas hidup anda semakin cerah dan berbahagia.

Kita tidak terlalu banyak memberikan kontribusi terhadap kualitas atmosfir bumi, namun hal itu sudah cukup, seperti waktu yang tak mungkin kita rubah. Berhentilah khawatir akan jalannya waktu dan tetaplah memprioritaskan pekerjaan anda dan fokuslah pada hal-hal penting dalam hidup anda dan apa yang anda ingin raih.

Berhentilah sejenak dari rutinitas dan dengarkanlah tubuh anda. Ketika anda merasa lapar, hal itu mungkin sudah saatnya makan, dan ketika lelah, mungkin itu sudah saatnya tidur. Sesimpel itu, namun efektif!

Mungkin banyak orang yang memasang alarm dengan nada yang sangat kencang dan mengganggu, namun cobalah memasang alarm dengan nada-nada yang menyenangkan. Atur nada alarm anda dengan lagu favorit yang menginspirasi dan memotivasi, band ataupun sekedar ringtone biasa.

Dewasa ini kita menghabiskan banyak waktu duduk dan mengerjakan segala tugas pekerjaan. Lakukan kegiatan rehat rutin dengan meregangkan tubuh, bernafas yang dalam, atau menyegarkan tubuh anda dengan berjalan-jalan atau mendengarkan musik yang menginspirasi.

Sering kita mengerjakan tugas atau pekerjaan sesuai arahan orang, namun coba atur mindset lebih kepada “saya yang harus mengontrol”, apapun yang anda lalukan merupakan inisiatif agar segala hal berjalan dengan baik

Loading...
Bagaimana reaksi anda ?
NAN %
NAN %
NAN %
NAN %
NAN %
Artikel Terkait